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August 01

辅食班讲义与心得

我没买加辅食的书,营养师给的讲义好像也是东抄西抄的,网上 也有很多资料,大家随便看看啦~~

现在都是建议6个月开始加辅食,其实这个标准一直在变,十几年前曾经是2个月,后来4个月,现在变成了6个月主要是研究表明宝宝6个月的时候消化系统已经基本完善,可以消化吸收大部分的食物了,而且其他的身体功能(比如咀嚼,抬头,坐)也都发育好了。太早添加辅食反而可能会影响到宝宝对母乳中的营养成分的吸收(例如铁)。所以现在就一刀切,变成6个月了。

宝宝加辅食最重要的是观察过敏反应。过敏反应通常会在进食食物后48小时之内出现,所以最好是3天才加一种新的食物,便于观察过敏源。
疹子,拉稀,堵鼻子都可能是过敏反应,但是这些过敏并不是很严重,如果出现面部肿胀的话就非常危险了应该马上送去急诊。


婴儿食品的选择上,该营养师建议看成分,成分越简单越好。像肉类的,她比较喜欢冷冻的纯肉泥,因为罐头的大多都有添加不少的淀粉。蔬菜水果类的,如果有条件可以自己做,然后冰冻起来,方便健康味道也好。(上次忘记谁说了一下亚硝酸盐的问题,我那天忘记提问了,回头自己做做功课再上来汇报)。肉类的副食,因为家里没法弄得像工业上的那么细,加辅食的初期她还是建议去买。


量的问题,1岁之前还是要保证奶的摄取的,有条件的feed on demand是最好。副食一天喂不超过三次,6-8月的宝宝每天大概是10 table spoon,其中包括cereal, meat and substitutes, fruits and vegetables. 9-12个月的宝宝每天从辅食摄取的热量大概在310千卡,他给了一个建议的menu是差不多 half cup cereal, one small jar of fruits (baby food jar), a little cookie( iron enriched and not very sweet kind) and 4 tbs meat + vege


副食添加之后质地应该是越来越稠,之后可以逐步变大块,帮助宝宝准备以后吃正式的table food。。宝宝吃饭的时间不应该太长,最长不得超过20-30分钟,,如果宝宝花很长的时间来吃就说明当前的食物对宝宝来说太难了,应该适当的调稀一点或者切小一点。

营养师还提到了铁和钙的补充。
宝宝6个月的时候有一个铁的需求高峰,好像是14毫克每天,我记不清了反正是相当于一个14岁的男孩对铁的需求量。但是宝宝很小,是不可能吃14的大孩子每天吃的那么多的东西的,所以有条件的话尽量给他吃一些含铁量比较高的食物。现在市场上的米糊和配方奶大部分都是添加了铁的。
因为中国很流行给宝宝补钙,喝钙水,我就特意咨询了一下,他说加拿大市面上没有专门给婴儿补钙的液体产品,而且她个人认为没有必要补钙,只要补充维生素D来保证钙的吸收就可以了。加拿大健康组织现在是建议6个月前的纯母乳宝宝每天口服400IU的维生素D,好像是去年改的,以前是200IU。配方奶本身已经添加了维生素D,每天如果喝超过16oz的配方奶就不需要另外口服维生素D了。

后来我又看了一些中文的资料,其实国内的医生也不是那么支持补钙的。多汗,睡不沉,枕圈部位掉头发虽然都可能是缺钙的表现,但也并不是有这些现象就是缺钙。比方说枕圈部位掉头发其实是因为宝宝出汗多,汗水蒸发后盐分沉积在头皮上发痒,宝宝因为痒才总转头的,磨来磨去的就把那圈头发磨秃了。很多宝宝本来就好动喜欢转来转去看东西,头发也是容易掉的,可能根本不是缺钙。要确诊应该去验血和什么骨什么(名字忘了,哈),即使确诊缺钙,一般的治疗方法也就是给打一针3000IU的高剂量维生素D,而不是直接补钙的。
我在淘宝上看了一下,大多数给宝宝吃的钙水都是香港出的,注明含的是葡萄糖酸钙,但是根本没有些钙的具体含量,所以我觉得肯定不怎么正规,大家还是不要考虑用这种钙水补钙了。

萝莉罗搜的写了这么多,也不知道有没有遗漏,最后贴几张讲义,希望对大家有帮助哦。

 

营养师建议的冰冻肉的牌子的包装纸

July 20

停车秘诀

 
July 18

来自老公的。

准时拿到老公的礼物。





打开卡片





看看写的什么,基本猜到礼物是什么了。。


礼物真相揭晓

最爱的twilight!!

June 16

小壳百岁宴

菜胆扒鲍鱼

蒜泥浇肉

清蒸黄花鱼

煎饺

辣炒鸡腿

金玉满堂(玉米山药)

水煮虾

全家福海鲜汤(海参,虾仁,扇贝,鱿鱼,青口,蟹肉烩豆腐笋片)

金猪(烤全猪)

全景

砍猪,哈哈哈哈哈哈


上桌啦

蛋糕,花的时间最长,照片最不好
April 21

产经完整版

前一天,,
Lucas的预产期是二十八号。老公从二十六号就开始纠结了,一直嘟囔着说儿子不是二十七号就是二十八号出来,我很不以为然,因为肚子完全都没有动静,已经每天暴饮暴食上网打屁。。都说母子连心,但是似乎lucas更听爸爸的话,27日晚上10点我坐在客厅上网就感觉一股暖流从身体中流出,我开始以为是尿失禁呢,因为怀孕之后常常一咳嗽或者大笑就尿点小裤子,心里安安的抱怨了一下,抱怨还没结束第二股暖流已经涌出,我立马意识到是羊水破了,招呼着妈妈来确定同时还指挥老公准备去医院的东西。
水破的时候一点都不疼,就是像尿裤子一样哗哗的流水,真是汹涌。。去医院的东西2个星期前就基本打包好了,临时加了些东西进去我们就准备好去医院了,不知道是因为大量体液流失带走太多热量还是因为我实在太激动了,临走前我一直止不住的抖,当然这种抖和后来的抖简直无法相比。。预知详情请见下回。。

破水后大概15分钟我们就大包小卷的冲到了医院,因为一点宫缩都没有我和妈妈在监视室等待安排产房的时候开心的合影纪念,依旧活跃的像只兔子,表姐后来看了照片直感叹我在产房还这么有心情真是佩服佩服。哈哈。
监视了大概1个多小时一切都非常正常,宝宝的心跳快乐的在仪器上跳动,护士跟我说,he is a happy baby..我想象着lucas出生后趴在身上吃奶的小样子不禁再次感动的留下了眼泪,不知道为什么,每次一想到那个情形我就忍不住被自己感动,哇哈哈哈。

当天。。。

午夜12点刚过我就被推进了产房,躺上传说中2万加币的产床之后我和老公开始尽量享受这张我躺过过的最贵的床的各项功能,于是victoria royal hospital的产房就有了一个忽上忽下忽躺忽坐的活跃产妇,大概又蹦跶了半小时吧,护士看我迟迟不发动就给上了催产剂,不用十分钟我肚子就开始隐隐作痛了,我一边忍受着类似于大姨妈的钝痛一边感慨现代医院的发达啊,哈哈。1个多小时过后阵痛开始强烈起来,每次来袭我都严重有想大便的感觉,回想前一阵在家看的产经,很多人都说感觉像大便,我就以为很正常,可是后来大便的感觉真的是越来越明显,我只好要求去厕所,可是妈妈在旁边一个劲的说生孩子就是像大便的感觉,我有这种感觉是要生了,让我忍一忍,于是我一忍再忍,后来实在是忍无可忍,自己挣扎着要下产床去厕所,老公和妈妈给我提了吊瓶摘了仪器送我去厕所,结果非常悲剧的事情发生了,,,虽然产床到厕所只有几步的距离,可是我最终没有坚持到,还好有接羊水的垫子在,事情才没有进一步的恶化。。。 T_T,,厕所回来之后浑身舒畅啊,阵痛也没那么剧烈了,,原来刚才的疼真的是想大便,我真是囧死了。。
之后的宫缩逐渐进入状态,有规律的每3-6分钟一次,但是确确实实明明显显的没有去厕所之前疼了(作为一个大便爱好者不得不再次感慨大便真是美好啊~~),而且我还发现侧卧其实是最痛苦的姿势,坐起来能减轻很多痛苦(也是坐在马桶上得到启发的,^^).相对平静的等到了凌晨3点,护士来做第二次内检,她边做边跟我说已经开到2-3指了,听到这个消息真是高兴啊,可是接着护士就脸色一变抽出手来跟我说她要去找医生来确认一下,我心里也跟着悬了起来,不知道发生了什么事情,不一会一个和蔼的老太太进来了,再次给我内检,左摸摸右摸摸的然后和护士讨论究竟摸到的是手还是脚。我开始猜测是不是宝宝的胎位不太正,老太太结束内检后和护士匆匆忙忙的出去了,不一会就推着B超仪进来了,陪他们一起进来的还有当晚的住院医生,我心里咯噔一下,似乎已经预感到要剖腹产了。虽然我并不害怕剖腹产,但是毕竟和计划的不太一样,回头看看老公我眼泪哗哗的流了下来,还好妈妈正盯着B超仪看呢,没注意到我哭了。

B超做了挺久的,医生反复的看,也许是因为羊水已经流的差不多了,图像没有前几次我做B超那么明显,过了很久医生才找到一个很清晰的宝宝的脸,我看到了宝宝高挺的鼻梁和略张的小嘴,想着不用多久就能亲手抱着这个期待已久的小家伙一股股暖流在心里涌荡。但是很快我就回到了现实,宝宝的头是在靠近我胃的部分照到的,传说中的last minute breeching 居然发生在我身上了!!真是个好动的宝宝,在一脚蹬破羊水之后居然又作出了这么惊世骇俗的事情来,我这个做妈妈的不得不自叹不如~~

医生护士3个人交换了一下眼神下了一致的结论:it's a breech. 然后医生满凝重的跟我说现在这种情况最好是剖腹产,对大人小孩都比较好,虽然有些医院会照旧让产妇自然生,但是那样的风险比较大,他不推荐。我因为有了先前的思想准备,很镇定的说了ok。老公觉得我刚才疼了几个小时现在又要去剖有点冤,质问医生为什么开始做检查的时候没检查出来。那个医生很白目的居然没有直接回答老公反而说什么通常breech都不是短时间内发生的,应该有好几天了。也许他是想把责任推给4天前刚给我检查过的ob吧。。反正我和老公都很无奈,反正现在已经这样了,也没什么别的选择,怪谁也没用了。然后医生和护士就出去能忙着准备手术事宜了。这时我才转向还在看着B超里的宝宝乐得合不了口的妈妈,笑嘻嘻的跟她说我要剖腹产了。明显的妈妈之前没有像我一样意识到这个突发事件,她还以为做B超是例行检查呢,当她听到我要剖腹产的时候笑容忽然僵住了,然后眼圈就红了,我不忍心看下去,把目光移到了老公身上,老公在床边紧紧的握着我的手,我听到妈妈深深的叹了口气飞快的走出了产房。

妈妈出去后我赶快让老公追出去查看,妈妈一直都很希望我自然生,她觉得剖腹产是个大手术,毕竟要开开腹的,对身体伤害很大。现在她一定是为了我要开刀而难过。过了一会老公自己一个人回来了,说妈妈没有事情,已经开始把我们带去的东西收拾到护士给安排的房间去了。这时候住院医生和麻醉师进来让我签了 consent letter,又问了些问题。

很快早些时候看护我的护士拿着一双白色的长筒袜子进来,跟我是防止打麻药之后腿肿的,要给我穿上,我顺便问了问大概什么时候开始做手术和我的ob会不会来。护士很nice,一边给我穿袜子一边安慰我说有的时候事情就是这样的,没有办法,我和老公也表示同意,然后护士又说那个白丝袜还是很性感的,这次老公表示同意,哈哈。

袜子非常的紧,老公和护士费了很大力气才给我穿好。穿好没多久就来了男护士把我推去手术室了。剖腹产只能让一名家属陪同,妈妈只好在护士站等我们。老公因为要去穿消毒衣也没能马上陪我进去手术室。手术室非常非常的冷,我一进去就开始发抖,麻醉师和男护士很热情,叽里呱啦的逗我说冷吧冷吧,哈哈,我们就是喜欢冷,不给你调高。我却冻得直发抖,完全顾不上跟他们打趣。。过了一会男护士又安慰我说其实温度低是为了防止细菌滋生,没有办法的,让我理解。等我打完麻药躺下后,热情地他还去拿了几个warm blanket给我塞在胳膊下面取暖,说that’s all he can do.因为我胸部以下做手术的时候要完全裸露,他没法给我盖任何东西。 麻醉师又凑过来说,我手术做完一定能记住这个送给我温暖的护士滴。

一切准备就绪,老公被请了进来,医生和另外几个护士也呼啦呼啦的都进来了,都带着大口罩,也认不出谁是谁,一直到手术后我才知道当晚我的ob没有来。

剖腹产生孩子真是快啊,本来做好战斗至少10小时的准备的,结果不一会lucas就出来了,手术的大部分时间都是在缝合。老公就坐在我的头的旁边,也在帘子后面,所以根本看不到手术进程,lucas是在麻醉师的倒数声中出世的,我自己一点感觉都没有,好像医生是从另外一个地方抱来了一个宝宝,而不是我的身体里,肚子完全没有传说中忽然瘪下去的感觉。Lucas出生就吸着小手睁着大眼睛,因为麻醉的原因我不能抱他,清洗后护士只是抱过来给我看了一下就抱回加温箱那里了。老公因为想陪着我也只是匆匆过去抱了一下。

似乎给我缝合的医生是个见习,我听到另一个医生指导他应该怎么下针,还不时夸一下perfect~nice~心里不由暗暗担心伤口缝合的会不好。事实证明我是瞎担心,伤口愈合的非常好。=)

整个手术我从头抖到尾,抖啊抖,一辈子也没抖得这么厉害过,开始以为是因为冷,后来才知道是麻药的原因,那叫一个抖啊。。

缝好后清洗血迹也花了不少时间,好不容易手术完全结束了,护士给我换了新的袍子,把我从手术台上抬到病床上,然后把裹在小包袱里的Lucas放在我怀里,我们一家就雄赳赳气昂昂的冲出了手术室。

妈妈在门口早已等待多时,因为实在抖得太厉害我没法大声说话,只好伸手和妈妈打了个招呼,然后我们就一起进了recovery room。妈妈迫不及待的开始研究Lucas的长相,哪里象我哪里像老公,我似乎没有自己预想的那么多感动和感慨,只是继续颤抖着在心里暗暗叹气,准备了 9个月的生孩子终于生完了。。